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Este 4 de febrero nos unimos al día mundial contra el cáncer cuidando de nuestra salud y la nuestra familia, a través de acciones importantes para evitar la aparición de dicha enfermedad.

La aparición del cáncer puede ser consecuencia de una combinación de muchos factores durante el transcurso del tiempo.

Existen más de 100 tipos de cáncer y algunos de ellos se pueden detectar en etapas iniciales, antes de que tengan la oportunidad de crecer y propagarse. Conoce algunas pautas para prevenir la aparición de dicha enfermedad

Ser responsable de mi salud y la de mi familia
es tomar decisiones saludables como:

1. Me realizo pruebas de diagnóstico temprano en cáncer.

De acuerdo a mi edad o al ordenamiento de mi médico de cabecera, examino mi cuerpo con regularidad y me realizo las pruebas de detección temprana en cáncer.

Los exámenes pueden detectar de manera temprana algunos tipos de cáncer como lo son el cáncer de mama, de cuello uterino, próstata y colon y recto.

TIPO DE TAMIZAJE RANGO DE EDAD FRECUENCIA
Autoexamen de mama Cualquier edad Mensual
Mamografía Mujeres 50 a 69 años Cada dos años
Citologia Cervicovaginal 25 a 69 años Esquema 1-1-3
PSA y Tacto rectal Hombres mayores de 50 años Cada 5 años
Sangre oculta en Materia Fecal Usuarios de 50 a 75 años -

2.Tengo hábitos de vida saludable:

NO consumo tabaco.

NO consumo alcohol.

Realizo actividad física con regularidad.

Consumo alimentos saludables como frutas y verduras.

Reduzco el consumo de carne roja y azúcar.

Protejo mi piel usando protector solar y evitando la exposición solar en las horas de máxima radiación.

Me realizo las pruebas de diagnóstico temprano en cáncer.

Conozco mis antecedentes familiares y cuido de mi salud.

Estoy al día con el esquema de vacunación de mi familiar.

Conozco mis antecedentes familiares y realizo mis exámenes constantemente estando al día con la vacunación de mi familia: vacuna contra la hepatitis B (para evitar el cáncer hepático) y el papilomavirus (cáncer de cérvix).

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