El Día Mundial contra el Cáncer, impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC), nos invita a reflexionar y actuar frente a una enfermedad que impacta a millones de personas en el mundo, pero que en muchos casos puede prevenirse o detectarse a tiempo.
El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial; sin embargo, entre el 30 % y el 50 % de los casos pueden prevenirse mediante la adopción de hábitos de vida saludables y la reducción de factores de riesgo.
La prevención empieza con el autocuidado
Cuidarte a diario es una de las formas más efectivas de reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Pequeñas decisiones, sostenidas en el tiempo, hacen una gran diferencia:
- Evita el consumo de tabaco y la exposición al humo
- Limita el consumo de alcohol
- Mantén una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y alimentos naturales
- Realiza actividad física regularmente y evita el sedentarismo
- Protege tu piel del sol y de agentes contaminantes
- Cuida tu peso y tu bienestar emocional
💙 Unidos por lo único: cada persona, cada historia, cada acción cuenta en la lucha contra el cáncer.
