Bajarle a la sal es subirle a tu bienestar
Reducir el consumo de sal es una de las acciones más sencillas y efectivas para cuidar nuestra salud.
Durante esta semana de sensibilización, se busca generar conciencia sobre los riesgos del consumo excesivo de sodio, que está relacionado con enfermedades como la hipertensión, problemas cardiovasculares y daño renal.
Muchos alimentos procesados contienen altos niveles de sal, incluso sin que lo notemos. Por eso, es importante leer etiquetas, preferir alimentos frescos y usar especias naturales para sazonar.
Disminuir la sal en nuestra alimentación no significa perder sabor, sino ganar bienestar.
