Sigue estos 10 consejos para tener una alimentación saludable en los niños:
- Proporciónale una dieta a base de alimentos naturales
- Evita darle alimentos procesados y evita los ultra procesados
- Genérale el habito de consumir frutas y verduras diariamente
- Fortalece su cuerpo y mente con un alimento de origen animal diariamente
- Evítale el sobrepeso disminuyendo el consumo de azucares en sus comidas y bebidas
- Cuida su peso moderando el consumo de arroz, pan y fideos
- Disminuye la ingesta de sal para cuidar su presión arterial
- Genérale el habito de consumir entre 6 a 8 vasos de agua al día
- Incúlcale el habito de realizar actividades deportivas
- Prioriza que sus alimentos sean preparaciones caseras
