¿Qué tanto sabes de las bebidas energizantes?
Las bebidas energéticas han aumentado su popularidad entre los adolescentes, y según estudios de referencia, los jóvenes desconocen los componentes de una bebida energizante y cuáles son sus peligros al consumirlas.
La motivación para su consumo, está asociada con mantener la concentración para estudiar, aumentar el rendimiento físico, estar más activos y reducir los efectos del alcohol. Sin embargo, hay maneras más sanas de mejorar la atención, la concentración, la memoria y recargar baterías sin poner en juego el bienestar físico, dado que, el consumo regular de estas bebidas puede desencadenar daños en la salud, por esta razón está prohibido a mujeres embarazadas, lactantes y niños.
Conoce cuales son algunas de las consecuencias por su consumo:
- El uso constante de estas bebidas se debe a su sabor, la necesidad de estar despiertos, aumentar el rendimiento en los estudios y en el deporte.
- Tener efectos cardiovasculares de leves a graves (aumento de la tensión arterial, arritmias, infartos)
- Más de la mitad de los adolescentes se declaran consumidores de bebidas energeticas.
- Los efectos adversos más frecuentes son en mujeres y se destacan por: insomnio, taquicardia, ansiedad, dolor de cabeza, dolor abdominal, temblores y fatiga.
- Puede producir hiperactividad, síndrome de abstinencia, irritabilidad, ansiedad, insomnio y sueño no reparador.
- Ocasionan síntomas gastrointestinales como indigestión, reflujo gastroesofágico, aumento en el número de deposiciones, náuseas y vómito.
- Se debe sensibilizar sobre el uso de las bebidas energizantes por repercusión en la salud.
- El uso en exceso de bebidas azucaradas son perjuciales para la salud.
Hay formas más saludables de mejorar la concentración y recargar baterías, sin necesidad de que sea a costa de tu salud, cuidala.
