Es muy importante seguir aprendiendo después de los 60 años
Aprender cosas nuevas te ayudan a hacer uso de la memoria y mejorar tu calidad de vida.
A medida que envejecemos nuestras habilidades y capacidad mental sin duda van disminuyendo, esto se debe a una disminución del procesamiento y una disminución de los recursos útiles para el procesamiento cognitivo.
Beneficios del aprendizaje del adulto mayor
- Aumenta tu estado de ánimo participando en las diferentes actividades
- Mejora tu autoestima porque agrega un nuevo conjunto de habilidades que pueden ser útiles para muchas situaciones diferentes de la vida
- Sentirte menos solo, te ayuda a crear lazos sociales más fuertes y a una conexión con el mundo que te rodea
- Practicar actividades diarias te ayudará a desarrollar la memoria y mejorar la salud mental
- Activa los pensamientos y sentimientos esto te hace más conscientes de la realidad
- Mejora tus habilidades estéticas y artísticas aumentan la creatividad y auto expresión
- Aumenta las habilidades cognitivas y motoras manteniéndolas en correcto funcionamiento
- Promueve y facilita la educación
- Siempre unifica información y practicas académicas relevantes de parte de diferentes expertos
- Se mantiene un envejecimiento activo
Te recomendamos estas actividades:
- Actividades físicas
- Actividades de integración
- Actividades de memoria
- Actividades para las enfermedades mentales o discapacidad
- Actividades para la depresión
- Música
