Cáncer de Mama: la detección está en tus manos
¿Qué es el cáncer de mama?
El cáncer de mama, se origina cuando las células en el seno comienzan a crecer en forma descontrolada. Estas células normalmente forman un tumor que a menudo se puede observar en una ecografía o mamografía, o se puede palpar como una protuberancia (masa o bulto). La confirmación de que el tumor es maligno se realiza a través de una muestra de tejido (biopsia). El cáncer de mama se presenta principalmente en las mujeres, pero los hombres también lo pueden padecer.
Algunos síntomas del cáncer de mama:
Algunas veces un cáncer de mama se puede propagar a los ganglios linfáticos de las axilas o alrededor de la clavícula y causar una protuberancia o hinchazón. Un médico debe examinar también los ganglios linfáticos que están hinchados.
Prácticas de Detección Temprana
El objetivo de los exámenes para detectar el cáncer de mama consiste en encontrarlo antes de que comience a causar síntomas.
Autoexamen
Realizarlo a partir de los 20 años cada mes, 8 días después de la menstruación.
*Los hombres también deben realizarse el autoexamen, estando atentos a cualquier cambio o protuberancia.
Valoración Médica
A partir de los 40 años examen clínico de la mama mínimo una vez al año, realizado por el médico.
Mamografía
La mamografía es recomendada a partir de los 50 años y debe realizarse cada dos años.
Recuerda mantener estilos de vida saludables:
- Realiza 30 minutos diarios de actividad física, al menos 5 días a la semana.
- Evita el sobrepeso, llevando una alimentación balanceada.
- Consume 5 porciones entre frutas y verduras al día.
- Disminuye el consumo de grasas, harinas, azúcar y sal.
- Evita el consumo de alcohol y de tabaco.
- Promueve el bienestar evitando el estrés.
Sabías qué…
- El cáncer de mama también puede presentarse en hombres de cualquier edad, pero por lo general se detecta en hombres de 60 a 70 años.
- La detección temprana del cáncer de mama, vinculada a un tratamiento oportuno y apropiado, puede reducir significativamente la mortalidad asociada a esta enfermedad.
