Conmemoramos su compromiso en la salud mental, los psicólogos nos orientan a encontrar equilibrio y bienestar
Los psicólogos no solo ayudan a quienes enfrentan dificultades emocionales, sino que también contribuyen a fomentar el bienestar y el desarrollo integral de las personas.
Los psicólogos desempeñan un papel esencial en el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión y muchas otras condiciones que afectan a miles de personas. También brindan herramientas para mejorar nuestras relaciones, enfrentar retos y desarrollar una mayor autocomprensión, promoviendo así una vida más plena y equilibrada.
En este día y en conmemoración a todos los psicólogos de nuestro país, te compartimos algunos consejos prácticos para fortalecer tu bienestar mental.
- Mantén organizadas tus rutinas y actividades.
- Regula tus horas de sueño.
- Regálate tiempo para relajarte y hacer algo que disfrutes.
- Mantén relaciones personales sanas.
- Comunícate asertivamente frente a las situaciones que te generan malestar.
- Conoce tus emociones y reacciones.
- Solicita ayuda cuando lo necesites.
- Evita el aislamiento, tu red de apoyo es muy importante.
Cuidar nuestra salud mental es una prioridad, no solo en este día, sino cada día del año. En nuestra EPS S.O.S estamos aquí para apoyarte, porque tu bienestar es lo más importante, por eso contamos con una línea de orientación en salud mental dispuesta para ti en el momento que más lo necesites:
489 86 86 Opc: 7 – 01 8000 938 777 Opc: 7
