Cuida tu salud mental

No es cosa de locos, es cosa de TODOS

La salud mental es más que la ausencia de problemas o trastornos mentales. Es “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad” Cuando la salud mental se ve afectada, tiene un impacto en la forma de pensar, de sentir y de actuar, lo que se manifiesta en la salud física, las relaciones sociales, el desempeño laboral y académico, entre otros.

Cada persona experimenta la salud mental de una forma diferente. Existen muchos factores que pueden influir como los factores biológicos, genéticos, experiencias, habilidades emocionales y de consumo de sustancias; además esto se puede presentar en cualquier etapa de la vida. Por esta razón, es importante conocer sobre las principales afectaciones en salud mental, identificar las señales de advertencia y algunas estrategias para el abordaje y acompañamiento en estas situaciones.

Fuente: OMS.